के नुहाउने कुरा घृणित छ? बाथटब विशेषज्ञलाई कसरी सफा गर्ने

अह, केवल तातो बबलको स्नानमा डुब्ने सोच्नाले हामीलाई आराम दिन्छ। प्रकाश मैनबत्तीहरू, सुखदायक संगीत बजाउने, र बुकबल वा वाइनको गिलासको साथ बबल बाथटबमा प्रवेश गर्ने धेरै व्यक्तिहरूको मनपर्दो स्व-देखभाल बानी हो। तर के नुहाउनु साँच्चै घिनलाग्दो छ? यसको बारेमा सोच्नुहोस्: तपाईं आफ्नो ब्याक्टेरियाले भरिएको बाथटबमा भिजाउँदै हुनुहुन्छ। तपाइँ त्यहाँ बोन Iver सुन्न को लागी लामो, तपाईं सफा वा फोहोर हुनेछ?
सिद्धान्त प्रमाणित गर्न कि नुहाउनु राम्रो हो, वा नुहाउने घृणित मिथ्यालाई उदाra्ग गर्न (ब्याक्टेरिया र छाला र योनीको स्वास्थ्यमा यसको प्रभावको हिसाबले), हामीले सफाई विज्ञहरू, छाला विशेषज्ञ र ओबी-जीवाईएनसँग सञ्चालन गरेका छौं। कुरा गर्नुहोस्। तथ्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
हामी सबैलाई थाहा छ, हाम्रो बाथरूम हाम्रो घरको सबैभन्दा सफा ठाउँ छैन। ब्याक्टेरियाहरू को एक ठूलो संख्या हाम्रो वर्षा, बाथटब, शौचालय र सिंक मा बस्छन्। विश्वव्यापी स्वास्थ्य अनुसन्धानका अनुसार तपाईको बाथटब ई। कोलाई, स्ट्रेप्टोकोकस र स्टेफिलोकोकस अरियस जस्ता ब्याक्टेरियाले भरिएको छ। जे होस्, नुहाउने र नुहाउने दुबैले तपाईंलाई यी ब्याक्टेरियाहरूमा पर्दाफाश गर्दछ (थप रूपमा, नुहाउने पर्दामा बढी ब्याक्टेरियाहरू हुन्छन्।) त्यसोभए तपाईं यी ब्याक्टेरियाहरूलाई कसरी लड्नुहुन्छ? सरल: बाथटब बारम्बार सफा गर्नुहोस्।
लाउन्ड्रेस गोवेन ह्वाइटिंग र लिन्डसे बोएडका सह-संस्थापकहरूले हामीलाई बाथटब कसरी राम्रोसँग सफा गर्ने भनेर देखाए। यदि तपाईं बाथरूम कट्टर हुनुहुन्छ भने, सफा नुहाउने सुनिश्चित गर्न हप्तामा एक पटक बाथटब सफा गर्नुहोस्।
जब छालामा नुहाउने र नुहाउने प्रभावहरू आउँदछ, त्वचा विशेषज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि त्यहाँ धेरै भिन्नता छैन। यद्यपि दुबै सफाइ विधिहरू पछि मोईस्चराइजिंग पछि चाल्नुपर्दछ। डार्मेटोलॉजिस्ट आदर्श विजय मुड्गिल, एमडी, हेलोगिगल्सलाई भन्छन्: "तपाईले चाहानुहुन्छ, जबसम्म तपाईं ओसिलो छालालाई तुरुन्तै नमीमा राख्नुहुन्छ, तपाईं दिनको एक पटक नुहाउन सक्नुहुन्छ।" “नुहाउने र छालालाई न्यानो पार्नु नै स्नान वा बाथटबमा आर्द्रतालाई लक गर्ने कुञ्जी हो। यदि यो महत्त्वपूर्ण पाइप हरायो भने बारम्बार नुहाउँदा छाला पनि सुख्खा हुन सक्छ। ”
बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, कोरी एल। हार्टम्यान, एमडी, यो व्याख्यासँग सहमत छन्, यसलाई भिजाउने र सील गर्ने विधि भनिरहेका छन्। "नुहाइसके पछि सुख्खा, क्र्याक वा छालाबाट बच्न, नुहाउने वा नुहाउने पछि तीन मिनेट भित्र बाक्लो, कोमल मॉइश्चराइजर लगाउनुहोस्।"
जहाँसम्म उत्तम स्नान उत्पादनहरूको सम्बन्धमा, डा। हार्टम्यानले गैर-सुगन्धित नुहाउने तेल र हल्का साबुन र सफा गर्नेहरू प्रयोग गर्ने सल्लाह दिन्छन्। उनले वर्णन गरे: “त्यसले नुहाउने समयमा छालालाई नमीलो बनाउन र छालाको सम्पूर्ण स्वास्थ्यमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ।” जैतुनको तेल, मसलाको तेल, कोलोइडल दलिया, नुन र रोजमेरी तेलले छालामा ओस बढाउन सहयोग गर्दछ।
तर सावधान रहनुहोस्: डा। हार्टम्यानले भने कि धेरै बुलबुले नुहाउने ठाउँ र नुहाउने बमहरूमा प्याराबेन, मदिरा, फ्लालेट्स र सल्फेटहरू हुन्छन् जसले छालालाई सुक्खा बनाउन सक्छ। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, डेब्रा जलिमन, एमडी, यस चेतावनीको चेतावनी दिए र बाथटब बमहरू विशेष गरी भ्रमपूर्ण छन् भनेर औंल्याए।
उनले भनिन्: "नुहाउने बम सुन्दर देखिन्छन् र राम्रो गन्ध आउँछ।" "उनीहरूलाई यति सुगन्धित र सुन्दर बनाउनको लागि छालाको प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्ने सामग्रीहरू सामान्यतया थपिन्छन् - केही व्यक्ति नुहाउने जेल छालासँग सम्पर्क गरेपछि रातो र खुजली हुन्छन्।" थप रूपमा, डा। जालिमानले minutes० मिनेट भन्दा बढी नहाल्ने सल्लाह दिएका छन्, किनकि यसले औंला र औंलाहरूमा र छालामा झुर्रीहरू हुन सक्छ।
तपाईंले गन्ध सुन्नुभएको छ: ठूलो संख्यामा उत्पादनहरूले तपाईंको योनी स्वास्थ्यलाई नष्ट गर्न सक्छ। यद्यपि तपाईं नुहाउने ठाउँमा आफ्नो योनी नुहाउन भरपर्दो साबुन प्रयोगमा जिद्दी गर्न सक्नुहुन्छ, केही उत्पादहरूले तपाईंको पीएचमा नकरात्मक असर पार्दछ, विशेष गरी यदि तपाईं तिनीहरूलाई लामो समयसम्म भिजाउँनुहुन्छ।
महिला स्वास्थ्य सेवा ब्राण्ड हप्पी वी र ओबी-जीवाईएन को जेसिका शेफर्ड (जेसिका शेफर्ड) का साझेदारहरुबाट लिइएको: "स्नानले मानिसहरूलाई स्फूर्ति प्रदान गर्न र सजीव बनाउन सक्छ," उनले हेलोग्गल्सलाई भनिन्। "यद्यपि बाथटबमा धेरै उत्पादनहरू प्रयोग गर्नाले योनीको जलन बढ्न सक्छ र खमीर वा ब्याक्टेरिया वाहिनीसिस जस्ता संक्रमण हुन सक्छ।"
डा। शेप्पर्डले भने, “अत्तर, सुगन्ध, पराबन्स र मदिरा सहितको उत्पादहरूले योनीको टिश्यूलाई सुक्खा र चिढचिढ्याउन सक्छ, जसले अप्ठ्यारो निम्त्याउन सक्छ,” डा शेप्पर्डले भने। "प्राकृतिक हो र धेरै धेरै additives छैन कि उत्पादनहरु को उपयोग गर्न कोसिस गर्नुहोस्। यी योजकहरूले योनीको पीएच वा कुनै योनि जलन नष्ट गर्दछ। "
थप रूपमा, नुहाएपछि योनीमा टेन्डिंग त्यहाँ संक्रमण वा असुविधालाई रोक्नको लागि महत्वपूर्ण छ। डा। शेफर्डले यसो भने: “नुहाइसकेपछि योनी क्षेत्रलाई ओसिलो वा चिसो बनाउँदा चिढचिढाहट हुन सक्छ किनभने ब्याक्टेरिया र फgi्गी aको वातावरण आर्द्र वातावरणमा बढ्न सक्छ र ब्याक्टेरिया वाजिनिसिस वा खमीर संक्रमण हुन सक्छ।”
अर्कोतर्फ, कहिलेकाहीं नुहाउनु वास्तवमा धेरै फाइदाहरू छन्। स्पष्ट बाहेक (आफ्नो दिमागलाई आराम गर्ने र ध्यान गर्ने संस्कार सिर्जना गर्ने) बाहेक, नुहाउँदा वैज्ञानिक समर्थनका फाइदाहरू छन्। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि तातो स्नानले तपाईंको मांसपेशी र जोर्नीहरूलाई शान्त पार्न सक्छ, चिसोका लक्षणहरूलाई कम गर्दछ, र सायद सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसले तपाईंलाई निदाउन मद्दत गर्दछ।
तसर्थ, अर्को पटक तपाईं आफूलाई न्यानो बबलको स्नानमा डुबाउन चाहानुहुन्छ, कृपया यस विचारलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, केवल सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको बाथटब सफा छ, नचिन्नी उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र त्यसपछि मॉइस्चराइज गर्नुहोस्। राम्रो स्नान गर्नुहोस्!